Quando è ora di chiedere aiuto

Mission Statement In questa sezione troverete delle brevi informazioni per capire quando può essere utile chiedere sostegno psicologico

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Mission StatementIl Dott. Giovanni Botta riceve, previo appuntamento telefonico, a Cuneo. Per maggiori informazioni chiamare al 347.3015872

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Mission StatementUna raccolta di notizie, video, link utili e materiale vario per approfondire il tema della psicoterapia e il metodo gestaltico.

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Chi cerca la propria natura all'esterno è come un pazzo, che si esibisce in mezzo alla folla, che dimentica chi è e tenta di trovare se stesso altrove.

Attività, eventi e notizie di Giovanni Botta

Prossimo ciclo di incontri “Le Vie del Relax” – Percorso base di Rilassamento

Non sempre è possibile eliminare la fonte dello stress, ma è sempre possibile apprendere tecniche utili per affrontare il disagio psico-fisico e gli gli effetti più fastidiosi causati dallo stress (insonnia, nervosismo e irritabilità, tensione muscolare, cefalee, stanchezza persistente). Possiamo imparare a rilassarci! Il rilassamento permette di recuperare le energie rapidamente, favorisce la “padronanza di sé”, migliora il modo...

Le Vie del Relax

Riuscire a rilassarsi significa riuscire a lasciare andare le tensioni accumulate, significa liberare realmente la nostra mente da pensieri disturbanti e preoccupazioni. Vuol dire permettere al nostro intero organismo di rigenerarsi e trovare nuova energia, mentale e fisica. Non tutti riescono a raggiungere facilmente un reale stato di rilassamento e a godere appieno di tutti i benefici che il...

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Ultimi articoli dal Blog

Tra sogno e realtà: la fantasia guidata come strumento di intervento per l’ansia

La manifestazione emotiva che generalmente chiamiamo ansia è molto diffusa, ed essenzialmente la possiamo considerare come una normale e naturale reazione di adattamento dell’individuo alla realtà. Può arrivare ad essere vissuta come un problema, con malessere e disagio, e quindi a essere considerata in una prospettiva “patologica”, quando le sue manifestazioni fisiche-psichiche-emotive-comportamentali diventano eccessive ed esagerate, nella frequenza, durata...

Pellegrini, cercatori e guide…la psicoterapia come viaggio alla ricerca di sé

“Alcuni intraprendono i loro pellegrinaggi in solitudine, altri in compagnia di analoghi ricercatori. Anche coloro che cominciano da soli possono trovare compagni giovevoli lungo la strada. Ma nel momento di turbamento in cui intraprendiamo la ricerca del significato della nostra vita, alla maggior parte di noi sembra saggio rivolgersi a un aiutante, un guaritore o una guida che possa...

Claudio Naranjo, un maestro de nuestro tiempo – video

Próximamente, Ediciones La Llave lanzará este vídeo documental sobre el pensamiento y la obra de Claudio Naranjo, uno de los grandes pensadores psicoespirituales de nuestro tiempo. Profesor del Instituto Esalen, la Universidad de Berkeley, miembro del Club de Roma, etc., el doctor  es una de las voces pioneras de la psicología transpersonal y el principal referente vivo de la...

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